从容应对倒春寒 | 童子功一日一练：左顾右盼祛风寒

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今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。 

今天带大家练习的是：左顾右盼祛风寒。

张老师：近期多地出现倒春寒，大人和孩子感冒的很多。
这个动作可去风寒，提高免疫力。
做50到100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。

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图片来自摄图网和网络

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